香酥鱔絲 - 鱔魚1000克

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香酥鱔絲

香酥鱔絲

主料:鱔魚1000克

调料:料酒25克 鹽10克 醋20克 醬油20克 白砂糖10克 大蔥15克 姜15克 大蒜(白皮)25克 香油5克 胡椒粉2克 味精2克 植物油100克

做法:

1.大鍋內放入清水,旺火燒沸後,加入適量的鹽和醋,放入黃鱔,將鍋蓋嚴(防止黃鱔竄出)。待黃鱔燜死後,用鐵勺在鍋中攪動(除去黃鱔表皮白衣),加放入少量冷水再燒開使黃鱔成熟即可撈出。 2.用竹片刀將黃鱔劃成絲,摘去血腸,一切兩面,洗淨後加少許醬油及黃酒浸漬一下。 3.鍋內加油燒至七成熱,放入鱔絲,炸至水分快干,浮出油面,撈出瀝油。 4.原鍋留少量油,煸蒜泥,蔥花,薑末,出香味後再加醬油,白糖及適量清水,倒入鱔絲,用小火煮至鱔絲肉回軟,轉大火將汁收干,淋香油,撒胡椒粉,拌味精,出鍋冷卻後即可食用。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:益智補腦食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   子宮脫垂食譜     五香味  

香酥鱔絲成分
  • 能量1047.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質184.09克
  • 脂肪19.3克
  • 碳水化合物36.38克
  • 葉酸2.34微克
  • 膳食纖維1.13克
  • 膽固醇1260毫克
  • 維生素A507.3微克
  • 胡蘿蔔素43.8微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素9.86毫克
  • 煙酸38.01毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E17.16毫克
  • 鈣466.09毫克
  • 磷2161.07毫克
  • 鉀2908.91毫克
  • 鈉6008.74毫克
  • 碘0.64微克
  • 鎂231.25毫克
  • 鐵28.9毫克
  • 鋅20.57毫克
  • 硒347.52微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳23.69毫克
  • 香酥鱔絲的做法,香酥鱔絲怎麼做
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