牛肉清湯配牛肝丸 - 牛肉(瘦)200克

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牛肉清湯配牛肝丸

牛肉清湯配牛肝丸

主料:牛肉(瘦)200克

辅料:西芹15克 胡蘿蔔50克 雞蛋清15克 洋蔥(紅皮)20克

调料:白酒5克 紅葡萄酒15克 鹽2克 胡椒2克

做法:

1. 將牛肉、西芹、胡蘿蔔、洋蔥分別切末;2. 將牛肉末和西芹末、胡蘿蔔末拌勻;3. 加入雞蛋清、紅酒、冰塊、鹽、胡椒,攪拌均勻;4. 倒入牛肉湯,加熱並不時攪拌,至湯滾;5. 湯燒開後,保持微滾狀態4~6小時,過濾出清湯;6. 將牛肝煮熟,壓成泥,加入鹽、白酒、洋蔥末和雞蛋清,做成丸子;7. 在開水鍋中汆熟,放入牛肉清湯裡即可。

技巧:湯燒開後且牛肉末結成塊時,不能再攪拌,以免湯水變渾濁。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:德國菜     鹹鮮味  

牛肉清湯配牛肝丸成分
  • 能量274.44千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質42.94克
  • 脂肪4.77克
  • 碳水化合物9.52克
  • 葉酸7.17微克
  • 膳食纖維0.99克
  • 膽固醇116毫克
  • 維生素A356.95微克
  • 胡蘿蔔素2070.55微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸13.01毫克
  • 維生素C7.1毫克
  • 維生素E0.91毫克
  • 鈣44.28毫克
  • 磷370.19毫克
  • 鉀692.71毫克
  • 鈉988.76毫克
  • 碘20.8微克
  • 鎂57.35毫克
  • 鐵6.62毫克
  • 鋅7.63毫克
  • 硒22.66微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.24毫克
  • 牛肉清湯配牛肝丸的做法,牛肉清湯配牛肝丸怎麼做
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