南肉煮竹筍 - 豬肋條肉(五花肉)250克 春筍

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南肉煮竹筍

南肉煮竹筍

主料:豬肋條肉(五花肉)250克 春筍150克

调料:鹽2克 料酒5克 味精2克 豬油(煉製)20克

做法:

1. 將炒鍋置火上,加入清水,將豬五花肉洗淨後,放入鍋內煮熟,切成3厘米的小方塊;2. 嫩筍尖切成長方形小塊;3. 將炒鍋置火上,加清水少許,將煮熟的肉塊及筍尖塊同放入鍋內煮沸,開後改用微火,煮至肉爛,筍尖熟後,再加入精鹽,味精,料酒,調好口味,澆上熟豬油,盛入湯碗內桌即成。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   單身食譜     鹹鮮味  

南肉煮竹筍成分
  • 能量1631.16千卡
  • 蛋白質27.65克
  • 脂肪167.57克
  • 碳水化合物8.22克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇291.1毫克
  • 維生素A37.9微克
  • 胡蘿蔔素45微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸6.61毫克
  • 維生素C7.5毫克
  • 維生素E1.17毫克
  • 鈣29.44毫克
  • 磷294.08毫克
  • 鉀985.36毫克
  • 鈉1158.42毫克
  • 鎂54.68毫克
  • 鐵6.14毫克
  • 鋅4.68毫克
  • 硒10.28微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳1.24毫克
  • 南肉煮竹筍的做法,南肉煮竹筍怎麼做
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