白蘿蔔炒豬肝 - 豬肝250克 白蘿蔔250克

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白蘿蔔炒豬肝

白蘿蔔炒豬肝

主料:豬肝250克 白蘿蔔250克

调料:植物油40克 鹽2克 味精5克 黃酒5克

做法:

1.將豬肝、白蘿蔔分別切片。2.用植物油將蘿蔔片炒至八成熟,加鹽後盛出置盤中。3.再將豬肝爆炒2-3分鐘。然後,把蘿蔔倒入鍋內,快速翻炒2-3分鐘,加入鹽、味精、料酒。

技巧:治療慢性肝炎、肝區疼痛、腹脹、納呆。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:家常菜   青少年食譜   肝炎食譜   滑炒   鹹鮮味  

白蘿蔔炒豬肝成分
  • 能量384.2千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質52.34克
  • 脂肪12.01克
  • 碳水化合物18.32克
  • 葉酸1130.25微克
  • 膳食纖維2.5克
  • 膽固醇450毫克
  • 維生素A16262.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.6毫克
  • 核黃素5.13毫克
  • 煙酸26.06毫克
  • 維生素C52.5毫克
  • 維生素E4.45毫克
  • 鈣112.49毫克
  • 磷673.75毫克
  • 鉀1021.78毫克
  • 鈉1520.48毫克
  • 鎂101.14毫克
  • 鐵59.36毫克
  • 鋅10毫克
  • 硒66.93微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.3毫克
  • 白蘿蔔炒豬肝的做法,白蘿蔔炒豬肝怎麼做
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