雙子燉麻雀 - 麻雀100克

雙子燉麻雀

主料：麻雀100克

辅料：枸杞子15克 菟絲子15克

做法：

1. 先將麻雀去毛和內臟，洗淨；2. 將菟絲子、枸杞子洗淨；3. 把麻雀、菟絲子、枸杞同放燉盅內；4. 加適量清水，燉至雀肉熟即可。

技巧：本品具有溫腎壯陽、益肝益血之功效，適於因腎肝虧虛引起的排尿困難、尿頻患者食用。

贴士：枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類：腎調養食譜   補陽食譜   肝調養食譜   補血食譜   原燉   鹹鮮味