茯蓮麥桂糕 - 粳米250克

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茯蓮麥桂糕

茯蓮麥桂糕

主料:粳米250克

辅料:蓮子15克 茯苓15克 麥門冬15克 桂花5克

调料:赤砂糖30克 香油15克

做法:

1. 將粳米淘洗乾淨後瀝干;2. 將白茯苓、蓮子、麥冬分別洗淨後曬乾;3. 然後用火焙於酥脆、熟香,再磨研、過篩製成細粉;4. 將炒鍋燒熱,放入適量芝麻油燒至六成熱時,放入製成的各種細粉拌勻;5. 再加入紅糖、桂花拌勻;6. 最後放入木製的模型內壓緊,製成糕餅即可。

技巧:本品具有寧心健脾、補虛清心熱之功效,適於心陰虛型、心胸悶痛或灼痛、心煩不寐、頭暈頭痛、健忘、口乾、大便不爽等症患者食用。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。 麥門冬:麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相剋。

分類:冠心病食譜   其他   甜味  

茯蓮麥桂糕成分
  • 能量1162.9千卡
  • 蛋白質22.22克
  • 脂肪16.83克
  • 碳水化合物244.98克
  • 葉酸13.54微克
  • 膳食纖維14.08克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸4.03毫克
  • 維生素C0.75毫克
  • 維生素E13.4毫克
  • 鈣89.45毫克
  • 磷393.1毫克
  • 鉀450.1毫克
  • 鈉12.45毫克
  • 鎂138.7毫克
  • 鐵5.39毫克
  • 鋅4.23毫克
  • 硒8.7微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳4.93毫克
  • 茯蓮麥桂糕的做法,茯蓮麥桂糕怎麼做
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