木犀黃瓜
主料:黃瓜2000克
辅料:雞蛋150克 火腿10克
调料:豬油(煉製)50克 鹽5克 料酒3克 味精2克 澱粉(玉米)5克
做法:
1. 黃瓜洗淨,削去兩頭,剖開去瓤切成4厘米長的絲;2. 火腿切絲;3. 雞蛋磕入碗內,放入黃瓜絲、火腿絲、精鹽、味精、料酒、水澱粉、鮮湯,調和均勻;4. 上炒鍋,舀入豬油至五成熱,倒入蛋液,用手勺不斷翻炒,待蛋液凝固時,起鍋裝盤內即可食用。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:家常菜 益智補腦食譜 學生膳食 營養不良食譜 健脾開胃食譜 炒 鹹鮮味