木犀黃瓜 - 黃瓜2000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

木犀黃瓜

木犀黃瓜

主料:黃瓜2000克

辅料:雞蛋150克 火腿10克

调料:豬油(煉製)50克 鹽5克 料酒3克 味精2克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 黃瓜洗淨,削去兩頭,剖開去瓤切成4厘米長的絲;2. 火腿切絲;3. 雞蛋磕入碗內,放入黃瓜絲、火腿絲、精鹽、味精、料酒、水澱粉、鮮湯,調和均勻;4. 上炒鍋,舀入豬油至五成熱,倒入蛋液,用手勺不斷翻炒,待蛋液凝固時,起鍋裝盤內即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   益智補腦食譜   學生膳食   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

木犀黃瓜成分
  • 能量943.01千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質38.36克
  • 脂肪67.35克
  • 碳水化合物67.25克
  • 葉酸752.67微克
  • 膳食纖維10克
  • 膽固醇927.9毫克
  • 維生素A669.1微克
  • 胡蘿蔔素1800微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1.04毫克
  • 煙酸4.91毫克
  • 維生素C180毫克
  • 維生素E5.41毫克
  • 鈣88.6毫克
  • 磷226.43毫克
  • 鉀249.58毫克
  • 鈉2473.44毫克
  • 碘41.16微克
  • 鎂16.64毫克
  • 鐵3.37毫克
  • 鋅1.88毫克
  • 硒22.41微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.09毫克
  • 木犀黃瓜的做法,木犀黃瓜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習