當歸黨參燉豬腰 - 豬腰子500克

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當歸黨參燉豬腰

當歸黨參燉豬腰

主料:豬腰子500克

辅料:當歸10克 黨參10克 山藥(干)10克

调料:醬油15克 醋2克 姜10克 大蒜(白皮)5克 香油2克

做法:

1. 將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨後放入鋁鍋內;2. 當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內;3. 在鋁鍋內加水適量,清燉至豬腰熟透;4. 撈出豬腰,冷卻後切成薄片,放在盤子裡;5. 將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

技巧:1. 養血,益氣,補腎;2. 適用於血損腎虧所致的心悸、氣短、腰酸痛、失眠、自汗等症。

贴士:黨參:不宜與藜蘆同用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:氣血雙補食譜   壯腰健腎食譜   心悸食譜   失眠食譜   自汗盜汗食譜   原燉   原本味  

當歸黨參燉豬腰成分
  • 能量480.83千卡
  • 蛋白質81.18克
  • 脂肪11.18克
  • 碳水化合物14.11克
  • 葉酸46.39微克
  • 膳食纖維0.5克
  • 膽固醇2150毫克
  • 維生素A198.05微克
  • 胡蘿蔔素18.5微克
  • 硫胺素0.99毫克
  • 核黃素5.95毫克
  • 煙酸0.39毫克
  • 維生素C0.75毫克
  • 維生素E1.49毫克
  • 鈣81.09毫克
  • 磷1092.57毫克
  • 鉀1214.07毫克
  • 鈉1552.69毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂139.11毫克
  • 鐵2.15毫克
  • 鋅16.13毫克
  • 硒786.98微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.63毫克
  • 當歸黨參燉豬腰的做法,當歸黨參燉豬腰怎麼做
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