梅子蒸肥鵝 - 鵝2500克

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梅子蒸肥鵝

梅子蒸肥鵝

主料:鵝2500克

辅料:梅子300克 洋蔥(白皮)100克

调料:豆豉150克 冰糖100克 鹽15克 大蒜(白皮)10克 味精2克 老抽15克 醬油25克

做法:

1. 將鵝剖好洗淨吊去水;2. 酸梅置在鍋中蒸爛;3. 鍋中加入磨豉醬、干蔥頭(切碎)、冰糖(搗碎),和1/2碗清水,少許味精、老抽等一同拌勻;4. 取拌好的梅醬1/2,灌注入鵝腹腔內,開口之處,則用小竹枝插緊封閉;5. 鵝的外皮塗勻老抽,放入熱油鍋內煎至金黃色時加入蒜片及餘下之梅醬爆香,續下1碗清;6. 將鵝連汁水齊置在大碟內,原碟隔著沸水燉蒸;7. 直至鵝身酥爛時取出,晾涼,斬件上碟,餘下之梅醬汁再煮滾,淋上鵝面即成。

分類:家常菜   增肥食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   補氣食譜     酸甜味  

梅子蒸肥鵝成分
  • 能量7251.56千卡
  • 蛋白質491.29克
  • 脂肪504.99克
  • 碳水化合物195.84克
  • 葉酸21.08微克
  • 膳食纖維12.91克
  • 膽固醇1850毫克
  • 維生素A1053.5微克
  • 胡蘿蔔素23微克
  • 硫胺素1.86毫克
  • 核黃素6毫克
  • 煙酸124.44毫克
  • 維生素C8.7毫克
  • 維生素E66.78毫克
  • 鈣253.25毫克
  • 磷3900.53毫克
  • 鉀7205.23毫克
  • 鈉10410.42毫克
  • 碘2.24微克
  • 鎂818.14毫克
  • 鐵111.31毫克
  • 鋅38.52毫克
  • 硒450.85微克
  • 銅12.51毫克
  • 錳6.34毫克
  • 梅子蒸肥鵝的做法,梅子蒸肥鵝怎麼做
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