大鵝燉酸菜
主料:鵝肉400克 酸白菜100克
辅料:香菜25克
调料:大蒜(白皮)10克 鹽3克 雞精2克 辣椒(紅、尖、干)5克 花椒2克 八角2克 花生油20克 醬油5克
做法:
1. 將蒜切片,酸菜洗淨髮絲,香菜洗淨切段。2. 將鵝肉洗淨切塊,放入沸水中焯一下,撈出。3. 坐鍋點火倒油,油熱後倒入鵝塊翻炒,加入辣椒、花椒、八角、精鹽、雞精、醬油炒熟。4. 坐鍋點火倒油,油熱後放入蒜片煸出香味,倒入鵝肉,再加入酸菜絲、精鹽、高湯燉10分鐘,撒上香菜即成。技巧:此菜可補充蛋白質、鉀、鎂、硒,特別適合體虛內熱的人,對心血管有保護作用。酸菜還有助於消化。
贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。