鹹菜肚絲
主料:豬肝350克
辅料:搾菜50克 辣椒(青、尖)50克
调料:大蔥10克 姜5克 料酒15克 胡椒粉4克 鹽3克 味精2克 醋8克 澱粉(玉米)4克 八角2克
做法:
1. 將豬肚用醋、澱粉裡外反覆搓洗乾淨;2. 洗淨的豬肚入開水鍋中焯水,加料酒、蔥、姜、八角入鍋蒸爛;3. 熟豬肚切絲,尖椒切粗線,鹹菜切絲;4. 將豬肚絲,尖椒絲,鹹菜絲加調料拌勻,裝盤即可。
技巧:鹹菜可選用搾菜或醃雪裡蕻。
贴士:豬肚含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素及鈣,磷,鐵等,具有補虛損,健脾胃的功效,適用於氣血虛損,身體瘦弱者食用。
分類:私家菜 健脾開胃食譜 補虛養身食譜 青少年食譜 拌 酸辣味