銀魚雞片湯 - 銀魚750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀魚雞片湯

銀魚雞片湯

主料:銀魚750克

辅料:雞胸脯肉250克 火腿20克 香菇(鮮)15克 雞蛋清30克

调料:澱粉(玉米)3克 鹽2克 味精1克

做法:

1. 銀魚下鍋炸至金黃色,撈起;2. 銀魚盛在碗內,放進蒸籠蒸20分鐘取出待用;3. 雞胸肉切片,加入蛋清、水澱粉、1克精鹽醃漬後,上鍋蒸熟待用;4. 銀魚放入湯碗左邊,雞肉放在右邊,上面放上香菇,中間放上火腿片,加入精鹽、味精,澆入燒開的雞湯即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克,雞湯約750克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   青少年食譜   老人食譜     鹹鮮味  

銀魚雞片湯成分
  • 能量1173.68千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質184.85克
  • 脂肪43.26克
  • 碳水化合物11.12克
  • 葉酸11.64微克
  • 膳食纖維0.5克
  • 膽固醇2920.3毫克
  • 維生素A49.2微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸30毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E14.6毫克
  • 鈣358.68毫克
  • 磷774.34毫克
  • 鉀2767.96毫克
  • 鈉1336.8毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂266.14毫克
  • 鐵9.13毫克
  • 鋅3.01毫克
  • 硒101.92微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.61毫克
  • 銀魚雞片湯的做法,銀魚雞片湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習