酸辣肥腸 - 豬大腸1000克

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酸辣肥腸

酸辣肥腸

主料:豬大腸1000克

辅料:澱粉(玉米)50克 雞蛋清70克

调料:醋60克 薑汁20克 生抽10克 鹽10克 蔥白30克 香葉15克 胡椒粉3克 泡椒30克 味精3克 紅葡萄酒30克 植物油80克

做法:

1. 將豬肥腸放入清水盆內,洗淨,加鹽、醋、薑汁酒搓揉,洗淨腥膻味,撈出切成長條;蔥白切段,待用;泡紅辣椒切馬耳片,待用;2. 鍋置火上,加植物油燒熱,放入豬肥腸條,煸皺皮,加清水、蔥白、鹽、薑汁酒、香葉燒沸,改用小火加蓋燜熟,至軟糯撈出,晾涼;3. 將雞蛋清、濕澱放入盆內,加澱粉調成糊,放入肥腸條拌勻;4. 鍋內加植物油燒熱,將肥腸條逐條放入油鍋內,炸黃撈出;5. 鍋內留底油,燒熱後,放蔥白段、泡紅辣椒片炒香,加高湯、鹽、紅葡萄酒、胡椒粉、生抽燒沸,加濕澱粉勾芡,加醋推勻,澆在肥腸條上即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜     酸辣味  

酸辣肥腸成分
  • 能量2245.05千卡
  • 蛋白質81.49克
  • 脂肪187.47克
  • 碳水化合物52.66克
  • 葉酸2.1微克
  • 膳食纖維0.51克
  • 膽固醇1370毫克
  • 維生素A73.3微克
  • 胡蘿蔔素19.8微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸20.85毫克
  • 維生素C5.1毫克
  • 維生素E5.1毫克
  • 鈣147.06毫克
  • 磷666.48毫克
  • 鉀838.64毫克
  • 鈉6195.46毫克
  • 碘0.31微克
  • 鎂116.55毫克
  • 鐵17.67毫克
  • 鋅10.87毫克
  • 硒176.91微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳2.72毫克
  • 酸辣肥腸的做法,酸辣肥腸怎麼做
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