煎雞蛋餅 - 雞蛋300克

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煎雞蛋餅

煎雞蛋餅

主料:雞蛋300克

辅料:小麥麵粉150克

调料:小蔥15克 鹽3克 味精1克 植物油60克

做法:

1. 雞蛋打入碗內加入麵粉調勻;2. 加蔥、鹽、味精、水,然後攪勻;3. 鍋燒熱,然後倒油(沿著鍋邊倒),倒雞蛋(劃圈);4. 小火澆油,反過來,燒一會。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   快餐/主食   單身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

煎雞蛋餅成分
  • 能量879.28千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質64.09克
  • 脂肪30.21克
  • 碳水化合物115.75克
  • 葉酸378.68微克
  • 膳食纖維5.76克
  • 膽固醇1755毫克
  • 維生素A723微克
  • 胡蘿蔔素126微克
  • 硫胺素1.03毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸3.53毫克
  • 維生素C3.15毫克
  • 維生素E6.07毫克
  • 鈣226.96毫克
  • 磷644.44毫克
  • 鉀768.91毫克
  • 鈉1661.64毫克
  • 碘85.95微克
  • 鎂107.83毫克
  • 鐵7.14毫克
  • 鋅3.66毫克
  • 硒54.35微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.31毫克
  • 煎雞蛋餅的做法,煎雞蛋餅怎麼做
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