蟹黃蛋白 - 海蟹750克 雞蛋500克

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蟹黃蛋白

蟹黃蛋白

主料:海蟹750克 雞蛋500克

调料:豬油(煉製)80克 料酒50克 鹽7克 味精2克 胡椒粉1克 香油20克 大蔥15克 姜15克 澱粉(豌豆)13克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節。2.雞蛋用水煮熱,剝殼後切開成四瓣,去掉蛋黃,將兩片厚的蛋白片去,使之厚薄一致,洗一遍就用涼水泡上。蔥切花,姜切末。3.將豬油燒到六成熱,先下入薑末煸炒,再下入蟹肉炒幾下,加雞湯500毫升、鹽、味精、蛋白、胡椒粉、蔥花,調好味後用濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)調稀勾芡,裝入深盤內。 4.將豬油燒到六成熱時,下入薑末和蟹黃炒一下,烹料酒,炒至呈金黃色,油汁烹起泡時,放入蔥花澆蓋在蟹肉蛋白上,淋香油即成。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   骨質疏鬆食譜     本味鹹鮮  

蟹黃蛋白成分
  • 能量2228.16千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質171.41克
  • 脂肪161.03克
  • 碳水化合物64.21克
  • 葉酸569.13微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇3936.9毫克
  • 維生素A1422.55微克
  • 胡蘿蔔素35.7微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素2.13毫克
  • 煙酸19.98毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E49.75毫克
  • 鈣1857.58毫克
  • 磷1725.6毫克
  • 鉀2585.44毫克
  • 鈉5526.59毫克
  • 碘136.08微克
  • 鎂413.58毫克
  • 鐵22.75毫克
  • 鋅30.59毫克
  • 硒691.86微克
  • 銅13.32毫克
  • 錳2.16毫克
  • 蟹黃蛋白的做法,蟹黃蛋白怎麼做
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