紅薯紅棗汁
主料：甘薯200克 棗（干）30克
调料：蜂蜜20克
做法：
1. 紅薯洗淨，削去外皮，切碎；2. 紅棗洗淨，去核，切片；3. 將紅薯和紅棗片放入鍋中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮；4. 至水剩下一半時，加入蜂蜜調勻，改用小火煎10分鐘；5. 將煎煮好的液汁倒入大杯，放涼後即可飲用。技巧：甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。