肉末少司通心粉 - 通心粉750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

肉末少司通心粉

肉末少司通心粉

主料:通心粉750克

辅料:牛肉(瘦)500克 洋蔥(紅皮)25克 芹菜25克 胡蘿蔔25克 大蒜(白皮)25克 黃油50克 奶酪50克 麵包屑15克

调料:番茄醬150克 植物油100克 鹽6克 胡椒粉3克 紅葡萄酒35克

做法:

1. 將牛肉、蔥頭、芹菜、胡蘿蔔、大蒜均切成末;2. 將通心粉下入開水鍋內煮至八成熟,撈出過涼備用;3. 乾麵包渣用少許黃油炒一下備用;4. 鍋內注油燒熱,下入蔥頭、香葉煸炒,再下入肉末干水分;5. 放入番茄醬炒透,加入胡蘿蔔、大蒜、精鹽、胡椒粉、紅酒和清湯用微火煮開;6. 最後放入芹菜、炒麵包渣製成肉末少司;7. 鍋內放入黃油燒熱,下入麵條翻勻裝入碗內;8. 澆上肉末少司,撒上計司末即可食用。

技巧:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

肉末少司通心粉成分
  • 能量4018.61千卡
  • 蛋白質215.18克
  • 脂肪74.05克
  • 碳水化合物624.84克
  • 葉酸8.35微克
  • 膳食纖維7.15克
  • 膽固醇443.5毫克
  • 維生素A282.05微克
  • 胡蘿蔔素1056.8微克
  • 硫胺素1.38毫克
  • 核黃素1.44毫克
  • 煙酸48.35毫克
  • 維生素C8毫克
  • 維生素E9.65毫克
  • 鈣651.48毫克
  • 磷2001.71毫克
  • 鉀4720.46毫克
  • 鈉3379.45毫克
  • 碘52.42微克
  • 鎂645.51毫克
  • 鐵38.04毫克
  • 鋅35.24毫克
  • 硒99.78微克
  • 銅2.69毫克
  • 錳5.98毫克
  • 肉末少司通心粉的做法,肉末少司通心粉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習