黃魚溜翅 - 魚翅(干)150克 大黃魚200克

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黃魚溜翅

黃魚溜翅

主料:魚翅(干)150克 大黃魚200克

辅料:火腿15克 雞蛋清50克 澱粉(蠶豆)20克

调料:黃酒50克 鹽5克 味精2克 香菜10克 雞油25克 小蔥15克 豬油(煉製)30克 姜5克

做法:

1. 將水發魚翅放在大碗裡,上面放上斬成大塊的老母雞500克,加入黃酒20克,清湯300毫升和蔥結0.5 克,上籠用旺火蒸4 小時;2. 出籠後,揀去雞塊、蔥結;3. 黃魚宰殺治淨片取淨肉200克切成小方塊;4. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至七成熱,投入蔥結、薑片,煸出香味後,舀入清湯700毫升;5. 再揀去蔥結、薑片,將魚翅、黃魚一起入鍋,加入黃酒30克、精鹽和味精,燒製;6. 待燒沸後,用調稀的濕澱粉勾芡;7. 再加入雞蛋清、熟豬油,燒製;8. 待復開後,起鍋裝入盆內,淋上熟雞油,撒上火腿絲、香菜葉裝盤即成。

技巧:1. 清湯可分一般清湯與高級清湯兩種。一般清湯用老母雞熬製或用毛湯或濃白湯用腿精肉吊制。10 公斤濃白湯,用1 公斤精肉切絲(或砸泥),先放入1.5 公斤的清水中漂出血水,一起倒人湯中,攪勻,旺火加溫至湯沸、起凝聚時,撇去表面的浮沫,撈去肉絲,濾去渣質即成。也有的用雞血吊制,方法相同;2. 此菜中的生雞母雞隻作增鮮用。

贴士:「黃魚溜翅」是浙東沿海地區的傳統風味菜。黃魚和魚翅同烹,相得益彰,營養價值頗高。

分類:浙江菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

黃魚溜翅成分
  • 能量1142.86千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質171.86克
  • 脂肪36.32克
  • 碳水化合物26.38克
  • 葉酸22.96微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇33.75毫克
  • 維生素A76.7微克
  • 胡蘿蔔素250.5微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸5.31毫克
  • 維生素C8.15毫克
  • 維生素E4.05毫克
  • 鈣542.45毫克
  • 磷601.08毫克
  • 鉀1030.28毫克
  • 鈉2762.54毫克
  • 碘17.04微克
  • 鎂130.19毫克
  • 鐵11.39毫克
  • 鋅5.26毫克
  • 硒199.26微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.58毫克
  • 黃魚溜翅的做法,黃魚溜翅怎麼做
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