鮮蝦荸薺湯
主料:對蝦400克 豬肉(肥)100克 荸薺100克 雞蛋清100克
调料:鹽3克 味精1克 胡椒粉1克 植物油50克 香菜10克
做法:
1. 將蝦肉洗淨,剔除泥腸,瀝干水分,剁成泥;2. 肥豬肉洗淨,切成細丁;3. 荸薺洗淨,去皮切碎;4. 將蝦泥、肥豬肉丁、荸薺碎混合在一起;5. 加蛋清、味精和鹽順著一個方向攪成泥;6. 鍋中倒入適量的植物油,燒至五成熱,將肉泥擠成丸子,下油鍋炸至丸子漂起撈出;7. 另起鍋,置大火上,加入適量清水燒開,將蝦丸略煮撇去浮油,加入鹽、味精、胡椒粉、香菜調勻即可。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。