酥炸糯米角 - 春卷300克

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酥炸糯米角

酥炸糯米角

主料:春卷300克

辅料:糯米100克 臘肉(煙肉)200克 西芹50克 豆腐乾50克

调料:鹽5克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1. 先將糯米淘洗乾淨後放入9寸盤中加清水適量入籠蒸熟;2. 將臘肉、鹵豆乾、西芹分別切粒;3. 熟糯米與熟臘肉丁、鹵豆乾粒,西芹粒及鹽、味精、胡椒粉製作成餡料;4. 用春卷皮包入餡料,做成半圓形,入八成油中炸至金黃色即成。

技巧:1. 制餡時,臘肉應煮至軟熟,鹵豆乾、西芹、應切細切碎,以便餡料入味;2. 春卷皮可先掛面霜,再包入餡料,以防出現角皮碎裂; 3. 本品有油炸過程,需備色拉油約1000克。

贴士:1. 糯米含蛋白質、碳水化合物豐富;2. 中醫認為糯米味甘性溫,有補中益氣功效;3. 再配以脂肪豐富的臘肉和維生素豐富的西芹,使得營養更全面,更利吸收。

分類:快餐/主食   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜     鹹鮮味  

酥炸糯米角成分
  • 能量2187.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質79.59克
  • 脂肪122克
  • 碳水化合物198.12克
  • 葉酸60.7微克
  • 膳食纖維5.55克
  • 膽固醇92毫克
  • 維生素A2.7微克
  • 胡蘿蔔素15.7微克
  • 硫胺素1.96毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸20.6毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E13.18毫克
  • 鈣235.14毫克
  • 磷1008.52毫克
  • 鉀1073.36毫克
  • 鈉3885.05毫克
  • 碘23.26微克
  • 鎂205.3毫克
  • 鐵14.71毫克
  • 鋅9.52毫克
  • 硒33.19微克
  • 銅0.93毫克
  • 錳3.36毫克
  • 酥炸糯米角的做法,酥炸糯米角怎麼做
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