蟹粉兩吃 - 螃蟹300克

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蟹粉兩吃

蟹粉兩吃

主料:螃蟹300克

辅料:雞蛋清60克 香菜25克

调料:豬油(煉製)70克 料酒15克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)15克 大蔥5克 姜5克 胡椒粉2克 白砂糖5克

做法:

1. 將從蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉,蟹黃、蟹膏一分為二,分放在兩個碗內(數量相等);2. 在其中一個碗內加入蛋清、鹽、味精、澱粉拌勻蟹粉蛋清糊;3. 香菜洗淨,消毒,切末;4. 將鍋架在火上,放少許油燒至七八成熱,先投入蔥花、薑末熗鍋,爆出香味;5. 推入蟹粉(不掛糊的)略炒幾下,烹入料酒,加入鹽、糖和少許鮮湯,再炒拌均勻,即可盛在盤的中間;6. 將鍋架在火上,放多量的油(500克)燒至六七成熱,再將蟹粉蛋清糊倒入,用手勺撥散,劃開;7. 待炸至蟹粉膨鬆酥脆、呈金黃色時,撈出控油,裝在盤的四周,撒上香菜末,胡椒粉即成。

技巧:本品有油炸過程,需備熟豬油約500克。

贴士:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   滋陰食譜   關節炎食譜   結核病食譜   活血化瘀食譜     鹹鮮味  

蟹粉兩吃成分
  • 能量1055.5千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質61.23克
  • 脂肪77.79克
  • 碳水化合物31.07克
  • 葉酸37.95微克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇866.1毫克
  • 維生素A1236.3微克
  • 胡蘿蔔素302.9微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸6.04毫克
  • 維生素C12.35毫克
  • 維生素E22.12毫克
  • 鈣419.55毫克
  • 磷579.22毫克
  • 鉀715.48毫克
  • 鈉1985.05毫克
  • 碘0.54微克
  • 鎂93.06毫克
  • 鐵11.35毫克
  • 鋅11.25毫克
  • 硒174.82微克
  • 銅9.03毫克
  • 錳1.57毫克
  • 蟹粉兩吃的做法,蟹粉兩吃怎麼做
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