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無花果紅棗山楂茶 - 棗（干）50克山楂50克無花果

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無花果紅棗山楂茶

無花果紅棗山楂茶

主料：棗（干）50克山楂50克無花果30克

调料：姜3克

做法：

將紅棗、無花果、山楂、生薑加水3碗共煲，慢火煲約半小時，剩餘1碗湯便成。

技巧：當茶飲，常飲此湯能駐顏，抗衰老。開胃消滯、分解脂肪、兼降血脂。

贴士：山楂：山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類：美容養顏食譜減肥瘦身食譜健脾開胃食譜高脂血症食譜煮酸甜味

無花果紅棗山楂茶成分

能量198.43千卡
蛋白質2.34克
脂肪0.6克
碳水化合物51.56克
葉酸36.86微克
膳食纖維5.63克
維生素A11.84微克
胡蘿蔔素69.1微克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.1毫克
煙酸0.7毫克
維生素C34.22毫克
維生素E4.21毫克
鈣78.91毫克
磷43.65毫克
鉀483.95毫克
鈉7.9毫克
鎂33.92毫克
鐵1.67毫克
鋅0.9毫克
硒1.34微克
銅0.2毫克
錳0.46毫克
無花果紅棗山楂茶的做法，無花果紅棗山楂茶怎麼做

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