南府蘇造肉 - 豬腿肉2500克 豬心500克 豬肝5

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

南府蘇造肉

南府蘇造肉

主料:豬腿肉2500克 豬心500克 豬肝500克 豬脾500克 豬肺500克 豬腰子500克

调料:鹽50克 白礬5克 醋100克

做法:

1. 將豬腿肉洗淨,切成12 厘米見方的塊;2. 將豬心、肝、脾、肺、腎分別用明礬、鹽、醋揉擦處理乾淨;3. 然後將豬肉和豬內臟放入鍋內,加清水沒過物料為準,先用大火燒開,再轉小火煮到六、七成熟撈出,倒出湯;4. 換入老鹵2500毫升,放入豬肉和內臟,上扣篾墊,蔑墊上壓重物,繼續煮到全部上了顏色,撈出腿肉,切成大片;5. 在另一鍋內放上蔑墊,蔑墊上鋪一層肉骨頭,倒入蘇造肉、好湯,以沒過物料大半為宜,用大火燒開後,即轉小火;6. 同時放入豬肉片和內臟繼續煨,煨好後,晾涼取出切片裝盤即成。

技巧:1. 老鹵:水5000 克、醬油500 克、精鹽150 克、蔥、姜、蒜各15 克、花椒10 克、大茴香10 克燒沸。撇清浮沫,涼後倒入瓷罐貯存,不可動搖,用一次後,可適當加清水、醬油、鹽、沸水煮開後再用;2. 好湯:以冬季為例,水5000 克,燒開加醬油250 克、鹽100 克再燒開,即用丁香10 克、官桂45 克、甘草30 克、砂仁5 克、桂皮45 克、肉果5 克、蔻仁20 克、肉桂5 克、廣皮30 克,用布包好,放入燒開的湯內煮出味即成,用後適量加料。

贴士:此菜有開胃健脾的功效,也可作為藥膳上席。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     五香味  

南府蘇造肉成分
  • 能量7306千卡
  • 維生素B61.45毫克
  • 蛋白質834.6克
  • 脂肪414.8克
  • 碳水化合物58.4克
  • 葉酸2180微克
  • 膽固醇9535毫克
  • 維生素A32895微克
  • 硫胺素16.93毫克
  • 核黃素26.65毫克
  • 煙酸220.45毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E19.4毫克
  • 鈣363毫克
  • 磷9311毫克
  • 鉀13513毫克
  • 鈉23400.1毫克
  • 鎂1074毫克
  • 鐵250毫克
  • 鋅112.77毫克
  • 硒1465.78微克
  • 銅6.41毫克
  • 錳4.76毫克
  • 南府蘇造肉的做法,南府蘇造肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習