西西里式煎腰部牛仔排 - 牛排2000克

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西西里式煎腰部牛仔排

西西里式煎腰部牛仔排

主料:牛排2000克

调料:豬油(煉製)150克 黃油100克 白酒100克 辣醬油25克 鹽5克 胡椒粉5克

做法:

1.將腰部牛仔排用刀拍平、撒上鹽、胡椒粉拌勻。 2.煎鍋燒熱,加入豬油,把牛仔排煎至七八成熟時,潷出鍋豬油,烹入酒,加入白脫油和清汁略炒一下,即可裝盤(每客2塊),澆煎下來的原汁沙司,旁邊配些白脫油炒麵條、炒刀豆即成。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

西西里式煎腰部牛仔排成分
  • 能量4662.35千卡
  • 蛋白質445.88克
  • 脂肪265.51克
  • 碳水化合物52.14克
  • 葉酸6微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇1695.5毫克
  • 維生素A121微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 核黃素3.1毫克
  • 煙酸144.39毫克
  • 維生素E23.82毫克
  • 鈣97.2毫克
  • 磷4850.6毫克
  • 鉀2852.4毫克
  • 鈉3515.7毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂594.5毫克
  • 鐵89.6毫克
  • 鋅139.32毫克
  • 硒57.23微克
  • 銅2.24毫克
  • 錳0.12毫克
  • 西西里式煎腰部牛仔排的做法,西西里式煎腰部牛仔排怎麼做
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