枇杷肉圓 - 豬裡脊肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

枇杷肉圓

枇杷肉圓

主料:豬裡脊肉150克

辅料:雞蛋黃50克 芹菜40克

调料:鹽5克 料酒10克 小蔥30克 姜30克 豬油(煉製)40克 蘇打粉1克 花椒3克 辣椒(紅、尖、干)5克

做法:

1. 豬裡脊去筋衣,切成薄片,放清水中漂1 小時,放菜墩上,用刀背捶成細泥;2. 取蔥姜各25克洗淨,切成碎末,用紗布過出蔥姜水,入鍋燒開,撈出蔥姜渣棄掉, 即成蔥薑汁;3. 豬肉泥放小盆內,用蔥薑汁?開,加入精鹽、蘇打粉、蛋黃,順一個方向攪至起勁時,加入25 克熟豬油,繼續攪拌均勻,即為肉糊;4. 芹菜擇洗乾淨,摘去葉將梗切成4.5 厘米長的段;5. 炒鍋上火燒熱,放入熟豬油,燒至三四成熱時,左手舀肉糊擠成丸子形,右手用調羹沾水放入油鍋中,炸熟,呈脹發成黃色的大枇杷形,倒入漏勺內;6. 然後用筷子在每個丸子上截一個孔,再分別插上芹菜段;7. 炒鍋上火,加入熟豬油,放入蔥段、姜絲、干紅辣椒段、花椒,小火炸出香味;8. 把蔥、姜、辣椒、花椒取出,留油,加少量水及精鹽、料酒、味精,放入肉脯,略用水澱粉勾琉璃芡,加明油,出鍋。

技巧:1. 肉糊中不加澱粉;2. 如無熟豬油,可用乾淨的植物油;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:江西菜   低溫環境作業人群食譜   貧血食譜   滋陰食譜   私家菜   焦溜   鹹鮮味  

枇杷肉圓成分
  • 能量791.54千卡
  • 蛋白質40.04克
  • 脂肪67克
  • 碳水化合物13.58克
  • 葉酸32.59微克
  • 膳食纖維4.74克
  • 膽固醇874.7毫克
  • 維生素A292.39微克
  • 胡蘿蔔素331.2微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸8.48毫克
  • 維生素C12.3毫克
  • 維生素E7.04毫克
  • 鈣134.77毫克
  • 磷448.27毫克
  • 鉀777.07毫克
  • 鈉2096.53毫克
  • 碘0.28微克
  • 鎂95.08毫克
  • 鐵7.23毫克
  • 鋅6.22毫克
  • 硒22.16微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳1.85毫克
  • 枇杷肉圓的做法,枇杷肉圓怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習