蘑菇鴨塊湯 - 鴨肉500克 蘑菇(干)100克

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蘑菇鴨塊湯

蘑菇鴨塊湯

主料:鴨肉500克 蘑菇(干)100克

调料:料酒10克 鹽10克 姜5克 大蔥5克

做法:

1. 鴨肉,切成2厘米見方的塊。2. 鴨塊洗淨血水,同蘑菇一起放入燉盅內,加入料酒,鹽,另用鍋將清湯和蔥,姜,略熬片刻,撈起蔥,姜,將湯傾入燉盅內,盅口用玻璃紙一張(15厘米見方)封牢,1個半小時後取出即成。

技巧:滋補身體,清熱潤腸,男女皆宜。

分類:補虛養身食譜   營養不良食譜   滋陰食譜   夏季養生食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

蘑菇鴨塊湯成分
  • 能量1455.2千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質98.64克
  • 脂肪103.14克
  • 泛酸5.65毫克
  • 碳水化合物54.5克
  • 葉酸110.75微克
  • 膳食纖維21.26克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A534.95微克
  • 胡蘿蔔素1651.7微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素2.2毫克
  • 煙酸51.76毫克
  • 維生素C5.35毫克
  • 維生素E7.53毫克
  • 鈣163.7毫克
  • 磷969.5毫克
  • 鉀2201.65毫克
  • 鈉4300.59毫克
  • 鎂167.2毫克
  • 鐵62.5毫克
  • 鋅13毫克
  • 硒100.57微克
  • 銅2.12毫克
  • 錳2.04毫克
  • 蘑菇鴨塊湯的做法,蘑菇鴨塊湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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