香油牛肉乾 - 牛肉(瘦)2500克

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香油牛肉乾

香油牛肉乾

主料:牛肉(瘦)2500克

调料:鹽100克 白砂糖100克 姜100克 五香粉15克 辣椒粉15克 花椒粉15克 大蔥200克 料酒300克 花椒10克 香糟20克 香油10克

做法:

1.牛精瘦肉剔去筋膜,冼淨血污,切成厚1厘米的大肉片。加入精鹽、薑片、蔥節、花椒、料酒醃漬60分鐘,取出置陰涼通風處瀝干水分。 2.牛肉片放入蒸籠用大火蒸紅60分鐘,取出晾冷,切成長4厘米的條。肉條內加醪糟汁碼勻。3.麻油入鍋置大火上燒至七成熟,下牛肉炸30秒鐘,撈出控淨油。另備一口鍋放入牛肉條、五香粉、花椒面、白糖和少許醪糟汁炒勻,加味精起鍋。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   熟炒   鹹鮮味  

香油牛肉乾成分
  • 能量3373.95千卡
  • 維生素B60.32毫克
  • 蛋白質513.6克
  • 脂肪73.52克
  • 碳水化合物188.1克
  • 葉酸26.69微克
  • 膳食纖維22克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A674.2微克
  • 胡蘿蔔素3144微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素3.58毫克
  • 煙酸161.06毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E20.08毫克
  • 鈣628.8毫克
  • 磷4466.25毫克
  • 鉀8059.4毫克
  • 鈉40715.06毫克
  • 碘262.06微克
  • 鎂680.4毫克
  • 鐵84.58毫克
  • 鋅95.11毫克
  • 硒268.28微克
  • 銅4.96毫克
  • 錳6.31毫克
  • 香油牛肉乾的做法,香油牛肉乾怎麼做
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