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密瓜刨冰 - 哈密瓜300克

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    密瓜刨冰

    密瓜刨冰

    主料：哈密瓜300克

    辅料：草莓100克

    调料：白砂糖50克 牛奶100克

    做法：

    1.哈密瓜洗淨取果肉，切成小塊；草莓洗淨去蒂，取一半切成塊備用。2.取部分瓜塊、草莓塊、適量冰塊加牛奶混合，用攪拌機攪打成冰沙狀，將餘下的瓜塊、草莓與冰沙拌在一起即成。

    分類：私家菜   夏季養生食譜   防暑食譜   清熱去火食譜   拌   清香味  

    密瓜刨冰成分
    • 能量386千卡
    • 蛋白質5.5克
    • 脂肪3.7克
    • 碳水化合物84.15克
    • 葉酸31.8微克
    • 膳食纖維1.7克
    • 膽固醇15毫克
    • 維生素A488微克
    • 胡蘿蔔素2790微克
    • 硫胺素0.05毫克
    • 核黃素0.2毫克
    • 煙酸0.4毫克
    • 維生素C84毫克
    • 維生素E1.52毫克
    • 鈣144毫克
    • 磷161毫克
    • 鉀812.5毫克
    • 鈉121.7毫克
    • 鎂81.5毫克
    • 鐵2.4毫克
    • 鋅0.98毫克
    • 硒5.94微克
    • 銅0.11毫克
    • 錳0.6毫克
    • 密瓜刨冰的做法，密瓜刨冰怎麼做
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