荔枝裡脊球 - 豬肋條肉(五花肉)300克

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荔枝裡脊球

荔枝裡脊球

主料:豬肋條肉(五花肉)300克

辅料:荔枝75克 櫻桃50克

调料:澱粉(玉米)15克 白砂糖5克 番茄醬15克 黃酒10克 醋6克 鹽3克 花生油70克

做法:

1. 把精肉批成0.3厘米厚的大片,在其一面用刀縱橫交錯的切上很多很深的刀口,再切成3厘米大的菱形塊,然後用黃酒、細鹽、味精拌漬一下,放入干澱粉中滾沾上一層干粉,尤其是使刮出刀紋的一面,每條刀縫中都要沾上干生粉,這樣會爆出很多細小的像荔枝殼面上的小疙瘩,炸至外脆裡熟,撈出瀝油;2. 原鍋內留小許油,放番茄醬、白糖、細鹽、醋、水調荔枝糖醋鹵,勾芡使滷汁稠粘,再放肉球翻拌均勻,裝盤;3. 將紅櫻桃分別塞入鮮荔枝肉中,圍放在肉球周圍即成。

技巧:1. 刮荔枝花刀要刀深度一致,刀距相等,這樣受熱後捲縮才成為形態均勻的球狀,另外後粉要使每條刀縫裡都沾上干澱粉;2. 滷汁要包緊,不要流淌在盆底裡。

分類:春季養生食譜   補血食譜   補虛養身食譜   神經衰弱食譜   貧血食譜   滑炒   酸甜味  

荔枝裡脊球成分
  • 能量2501.16千卡
  • 蛋白質30.33克
  • 脂肪247.24克
  • 碳水化合物38.12克
  • 葉酸8.02微克
  • 膳食纖維0.86克
  • 膽固醇327毫克
  • 維生素A49微克
  • 胡蘿蔔素112.5微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸9.46毫克
  • 維生素C35.75毫克
  • 維生素E31.37毫克
  • 鈣47.08毫克
  • 磷359.56毫克
  • 鉀1045.83毫克
  • 鈉1449.83毫克
  • 鎂76.34毫克
  • 鐵6.78毫克
  • 鋅5.66毫克
  • 硒11.72微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳0.66毫克
  • 荔枝裡脊球的做法,荔枝裡脊球怎麼做
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