雞茸牡丹 - 菜花400克 雞胸脯肉100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞茸牡丹

雞茸牡丹

主料:菜花400克 雞胸脯肉100克

辅料:雞蛋清50克 金華火腿20克 香菜10克 肥膘肉25克

调料:料酒10克 蔥汁5克 薑汁5克 鹽3克 味精2克 雞油5克 芡粉30克 豬油(煉製)20克

做法:

1.將雞脯肉剔去筋膜,與豬肥膘一同放在新鮮豬肉皮上斬成細茸,加黃酒、蔥薑汁、細鹽、味精、雞蛋清、水生粉攪和,調勻成稀糊狀的雞茸糊。將花菜掰成一隻隻小花蕾,放入沸水鍋中煮熟撈出,放入冷水中激涼,瀝去水分。2.淨鍋燒熱,加適量豬油,鮮湯300克,燒沸後放花菜、細鹽、味精燒沸,再將雞茸糊慢慢倒入鍋內,邊倒邊攪使之均勻散開,不見其形,然後,淋上雞油,盛入盤中,撒上熟火腿瘦肉末,旁邊用香菜圍襯即可。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:北京菜   營養不良食譜   月經不調食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

雞茸牡丹成分
  • 能量812.41千卡
  • 蛋白質38.91克
  • 脂肪53.56克
  • 碳水化合物49.4克
  • 葉酸134.48微克
  • 膳食纖維5.16克
  • 膽固醇147.45毫克
  • 維生素A71.95微克
  • 胡蘿蔔素236微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸14.77毫克
  • 維生素C248.8毫克
  • 維生素E3.16毫克
  • 鈣125.01毫克
  • 磷452.98毫克
  • 鉀1300.05毫克
  • 鈉1603.42毫克
  • 碘0.15微克
  • 鎂120.3毫克
  • 鐵7.89毫克
  • 鋅2.78毫克
  • 硒21.66微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.79毫克
  • 雞茸牡丹的做法,雞茸牡丹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化