薑汁黃瓜 - 黃瓜400克

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薑汁黃瓜

薑汁黃瓜

主料:黃瓜400克

调料:辣椒(紅、尖、干)20克 姜25克 花椒15克 香油20克 醋30克 白砂糖30克 鹽3克

做法:

把生薑去皮切成細末,用香醋浸泡30分鐘,將黃瓜切成細條,用細鹽拌醃1小時後,擠去多餘水分,再加醋、姜、香油、醬油、味精紅辣椒,拌勻後,放進冰箱冷藏室冷鎮半小時即可。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   清熱解毒食譜   水腫食譜     酸辣味  

薑汁黃瓜成分
  • 能量460.25千卡
  • 蛋白質8.16克
  • 脂肪24.72克
  • 碳水化合物66.17克
  • 葉酸117.26微克
  • 膳食纖維15.32克
  • 維生素A70.45微克
  • 胡蘿蔔素423.5微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸1.9毫克
  • 維生素C37毫克
  • 維生素E16.08毫克
  • 鈣116.76毫克
  • 磷107.4毫克
  • 鉀428.57毫克
  • 鈉1269.78毫克
  • 鎂58.71毫克
  • 鐵4.86毫克
  • 鋅2.44毫克
  • 硒1.19微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳4.57毫克
  • 薑汁黃瓜的做法,薑汁黃瓜怎麼做
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