網衣三絲 - 雞胸脯肉100克 火腿100克 香菇(

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網衣三絲

網衣三絲

主料:雞胸脯肉100克 火腿100克 香菇(鮮)100克 雞蛋黃200克

调料:香油25克 澱粉(蠶豆)5克 胡椒粉1克 小蔥5克 姜5克 鹽2克 味精1克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將雞脯肉切成長短,粗細相等的絲;2. 將火腿切成長短,粗細相等的絲;3. 香菇去蒂,洗淨,切成長短,粗細相等的絲;4. 將三絲加薑末、蔥花、精鹽少許拌勻;5. 蛋黃入油鍋攤成蛋黃皮3張;6. 將攤好的蛋黃皮切成約13 厘米寬、14 厘米長的片10 張;7. 切好的蛋黃皮內逐張包入三絲,做成枕頭狀,上面用竹扦戳些網眼;8. 包好後入籠蒸熟,再碼入盤中,擺成馬鞍型;9. 炒鍋置中火上,下熟豬油燒熱,放入蔥段煸出香味後,下雞湯200毫升、精鹽少許,味精,潷入蒸菜湯汁同燒;10. 待燒沸後,用濕澱粉勾玻璃芡,起鍋澆在三絲捲上,淋入香油,撒上蔥花、胡椒粉即成。

技巧:1. 蛋皮捲上戳網眼,以顯示出網眼為止;2. 芡汁要薄要亮,澆汁淋勻澆透;3. 食用時可整卷夾食,也可用筷夾去蛋皮,只吃三絲。

贴士:1. 湖北漢川人周嘉模出任明末萬曆年間吏部尚書時,大臣楊三連、左光斗等與之密謀,逼鄭貴妃移居慈寧宮,擁立嘉宗。周嘉模為此徘徊不定。一日用飯時,見一新餚在桌,召問官廚此菜何名?答曰:「網衣三絲」。原意暗示主子逼宮之事「望你三思」,(與網衣三絲諧音)不可盲動。此菜卻促使周嘉模下定逼宮決心,事成後,周嘉模累進官職。平時遇事不決時,多以此菜為座右銘;2. 此菜用料講究,構思別緻,寓意深刻,耐人尋味。

分類:湖北菜   包裹蒸   鹹鮮味  

網衣三絲成分
  • 能量1421.75千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質68.17克
  • 脂肪119.98克
  • 碳水化合物22.37克
  • 葉酸70.42微克
  • 膳食纖維3.55克
  • 膽固醇3168.9毫克
  • 維生素A954.6微克
  • 胡蘿蔔素51.1微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸18.61毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E29.86毫克
  • 鈣243.21毫克
  • 磷1053.76毫克
  • 鉀746.26毫克
  • 鈉2487.02毫克
  • 碘3.68微克
  • 鎂136.89毫克
  • 鐵15.32毫克
  • 鋅10.93毫克
  • 硒75.27微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳0.61毫克
  • 網衣三絲的做法,網衣三絲怎麼做
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