冰凍茄丁
主料:茄子(紫皮、長)500克
辅料:芹菜25克 檸檬25克
调料:大蔥25克 花生油50克 蜂蜜3克 白砂糖3克 胡椒粉2克 鹽2克
做法:
1. 將茄子洗淨,去蒂,切成小方丁;2. 大蔥洗淨切末;檸檬切片;芹菜切末備用;3. 炒勺注油燒至五成熱,放入茄丁炸熟撈出控油;4. 將芹菜末、蔥頭末放入炒勺內,炒至牙黃色,加番茄汁和茄丁,用文火煨10分鐘,翻炒均勻,收濃湯汁,加鹽拌勻,出勺後晾涼,放入冰箱冷藏。
技巧:食用時配麵包。
分類:私家菜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 止血調理食譜 清熱解毒食譜 凍 原本味