掛霜花生仁 - 花生仁(生)250克

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掛霜花生仁

掛霜花生仁

主料:花生仁(生)250克

调料:白砂糖100克 澱粉(玉米)30克

做法:

1. 將花生仁放入油鍋中炸熟,撈出稍晾;2. 花生仁去掉外皮並瀝干;3. 炒鍋內放入清水、白糖,用小火加熱至糖漿冒泡;4. 把花生仁放入鍋中,迅速用鍋鏟不斷翻動;5. 同時均勻地撒入少許干澱粉,使糖漿均勻地裹在花生仁外面即可。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:家常菜   甜品/點心   掛霜   甜味  

掛霜花生仁成分
  • 能量1911千卡
  • 蛋白質62.36克
  • 脂肪110.78克
  • 碳水化合物179.65克
  • 葉酸268.75微克
  • 膳食纖維13.78克
  • 維生素A12.5微克
  • 胡蘿蔔素75微克
  • 硫胺素1.81毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸45.08毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E45.22毫克
  • 鈣122.9毫克
  • 磷825.5毫克
  • 鉀1474.9毫克
  • 鈉11.29毫克
  • 碘6.75微克
  • 鎂449.8毫克
  • 鐵7.05毫克
  • 鋅6.34毫克
  • 硒10.06微克
  • 銅2.44毫克
  • 錳3.23毫克
  • 掛霜花生仁的做法,掛霜花生仁怎麼做
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