蛋菇 - 鴨蛋550克 豬小腸250克

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蛋菇

蛋菇

主料:鴨蛋550克 豬小腸250克

辅料:香菇(鮮)70克

调料:白醬油100克 胡椒粉2克 味精3克 黃酒20克

做法:

1. 去掉附在豬小腸外皮的油脂,刮淨腸皮外粘物,用清水沖洗乾淨,瀝干水分;2. 鴨蛋磕在碗裡,打散後加黃酒、醬油、味精攪勻,倒在乾淨的長嘴茶壺裡;3. 香菇去蒂,洗淨,下沸水鍋汆熟取出,切成片;4. 將豬小腸的一端用紗線紮緊,擠去腸內空氣;5. 再把茶壺裡的蛋液由豬小腸另一端灌入至滿,再用紗線紮緊結死;6. 灌好蛋液的豬小腸放入涼水鍋,上小火慢慢煮熟撈出;7. 待冷卻後,用鋒利薄刀將蛋腸切成2.6 厘米長的段,並用刀背在蛋腸段中間稍壓一圈;8. 將切好的蛋腸段放進溫水鍋,上中火燒至腸皮緊縮、蛋茸向兩端冒出蘑菇狀時,撈出即成「蛋菇」;9. 炒鍋置旺火,下高湯500毫升、香菇、蛋菇,加入醬油、味精調勻燒沸,起鍋裝入湯碗,撒上胡椒粉即成。

技巧:1. 用竹籤在蛋腸上扎數個小孔,煮時放氣,避免脹破腸衣;2. 洗淨小腸油脂和粘膜;灌蛋的腸應先冷鍋,再加小火,待蛋液凝固後再取出切段。

贴士:「蛋菇」並非菇之屬,因用豬腸灌以蛋液,經巧妙加工,製成形象逼真的蘑菇而得名,是閩北建陽地區著名的湯菜,工藝精巧,造型美觀,色澤絢麗。

分類:福州菜   老人食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

蛋菇成分
  • 能量1257.18千卡
  • 蛋白質103.16克
  • 脂肪76.86克
  • 碳水化合物37.37克
  • 葉酸718.61微克
  • 膳食纖維2.56克
  • 膽固醇3565毫克
  • 維生素A1450.7微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 核黃素2.4毫克
  • 煙酸12.1毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E27.72毫克
  • 鈣437.14毫克
  • 磷1729.36毫克
  • 鉀1456.9毫克
  • 鈉7098.92毫克
  • 碘30.06微克
  • 鎂280.97毫克
  • 鐵30.1毫克
  • 鋅17.88毫克
  • 硒107.8微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳1.92毫克
  • 蛋菇的做法,蛋菇怎麼做
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