麻辣牛肚絲 - 牛肚300克

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麻辣牛肚絲

麻辣牛肚絲

主料:牛肚300克

辅料:辣椒(青、尖)50克 辣椒(紅、尖)50克 洋蔥(白皮)10克

调料:豬油(煉製)50克 醬油15克 鹽3克 澱粉(豌豆)5克 花椒粉1克 香油10克

做法:

1.熟牛肚絲切成長5厘米長的細線,辣椒去蒂去籽洗淨,切成與牛肚長短相同的絲,蔥頭切3厘米長的絲。 2.炒鍋上火,放油燒熱,再下辣椒煸炒幾下,接著放入熟牛肚絲翻炒幾分鐘,然後放入精鹽、蔥頭、醬油炒勻,淋清水50克,用濕澱粉勾芡,出鍋前撒入花椒炒勻,再放點香油,盛入盤即可。

分類:私家菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   營養不良食譜     麻辣味  

麻辣牛肚絲成分
  • 能量805.78千卡
  • 蛋白質45.9克
  • 脂肪65.04克
  • 碳水化合物14.8克
  • 葉酸1.75微克
  • 膳食纖維3.07克
  • 膽固醇358.5毫克
  • 維生素A164.53微克
  • 胡蘿蔔素868.4微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸8.46毫克
  • 維生素C103.8毫克
  • 維生素E11.81毫克
  • 鈣165.55毫克
  • 磷411.69毫克
  • 鉀773.86毫克
  • 鈉2228.19毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂92.77毫克
  • 鐵8.02毫克
  • 鋅7.44毫克
  • 硒28.82微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.03毫克
  • 麻辣牛肚絲的做法,麻辣牛肚絲怎麼做
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麻辣味美食
 
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