涮羊肉(天津) - 羊肉(後腿)2000克

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涮羊肉(天津)

涮羊肉(天津)

主料:羊肉(後腿)2000克

辅料:韭菜花100克 白菜200克 粉絲100克 芥菜100克 掛面20克

调料:芝麻醬15克 腐乳(紅)20克 辣椒油10克 料酒5克 醬油5克 香油10克 醋20克 香菜15克 白砂糖10克 大蒜(白皮)5克

做法:

1.羊後腿須選用閹割過的公羊,以現宰的北口(張家口一帶)蘊羊為最佳。然後凍壓後腿,目的便於壓出血水,達到干而不凍。如凍成冷凍肉,即失去鮮嫩。 2.將經凍壓的羊後腿肉切成薄片,肉片長約17厘米、寬5厘米,要求片薄、均勻、美觀、大方。然後放至盤中。 3.將羊腿以外的各料(粉絲先用水浸泡)分別放在盤內。4.食用時,把火鍋裡的水煮開後,投入蔥花、姜絲、口蘑、蝦干、煮沸出味(切忌投放味精),隨即按個人口味,將佐料放在碗中,隨涮隨吃。

技巧:涮羊肉,又稱「羊肉火鍋」,始於清初,滿族入關後興起。早在18世紀,康熙、乾隆二帝所舉辦的幾次規模宏大的「千叟宴」,內中就有羊肉火鍋。後流傳至市肆,由清真館經營。《舊都百話》云:「羊肉鍋子,為歲寒時最普通之美味,須與羊肉館食之。此等吃法,乃北方遊牧遺風加以研究進化,而成為特別風味。」

分類:天津菜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

涮羊肉(天津)成分
  • 能量3045.2千卡
  • 維生素B61.8毫克
  • 蛋白質426.34克
  • 脂肪94.55克
  • 碳水化合物128.77克
  • 葉酸146.13微克
  • 膳食纖維5.69克
  • 維生素A230.55微克
  • 胡蘿蔔素781.5微克
  • 硫胺素1.42毫克
  • 核黃素3.15毫克
  • 煙酸77.9毫克
  • 維生素C100.55毫克
  • 維生素E36.66毫克
  • 鈣643.1毫克
  • 磷3703.3毫克
  • 鉀7575.75毫克
  • 鈉3040.27毫克
  • 碘82.34微克
  • 鎂514.8毫克
  • 鐵103.65毫克
  • 鋅64.69毫克
  • 硒191.49微克
  • 銅2.55毫克
  • 錳2.65毫克
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