咖喱煎鵝脯 - 鵝肉150克

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咖喱煎鵝脯

咖喱煎鵝脯

主料:鵝肉150克

辅料:威化15克

调料:鹽2克 黃酒20克 雞蛋100克 咖喱10克 味精1克 植物油50克

做法:

1.將鵝肉切為長方形厚片,用精鹽1克、紹酒10克稍醃,加入蛋漿拌勻。2.將咖喱加入精鹽0.5克、味精,上湯調100毫升調勻為汁。3.用油起鍋,把鵝脯排放在鍋中,煎至兩面金黃色,以熟為度,濺入紹酒10克,將調好的咖喱汁加入,炒勻上碟,邊伴炸威化便成。

分類:氣血雙補食譜   私家菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   生煎   咖喱味  

咖喱煎鵝脯成分
  • 能量547.88千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質42.17克
  • 維生素B120.01微克
  • 脂肪39.87克
  • 碳水化合物9.4克
  • 葉酸119.3微克
  • 膳食纖維3.69克
  • 膽固醇696毫克
  • 維生素A308微克
  • 胡蘿蔔素69微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸8.35毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E2.17毫克
  • 鈣125.64毫克
  • 磷390.24毫克
  • 鉀677.52毫克
  • 鈉1092.56毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂62.11毫克
  • 鐵10.7毫克
  • 鋅3.54毫克
  • 硒41.02微克
  • 銅0.89毫克
  • 錳0.17毫克
  • 咖喱煎鵝脯的做法,咖喱煎鵝脯怎麼做
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咖喱味美食
 
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