咖喱雞塊
主料:雞1000克
辅料:土豆(黃皮)150克 洋蔥(白皮)150克
调料:咖喱10克 辣椒醬5克 植物油100克 芡粉5克 香油1克 料酒10克 鹽3克 味精1克
做法:
1. 雞處理乾淨後切塊;2. 土豆去皮切塊;3. 洋蔥切塊;4. 熱鍋加油,倒入雞塊小炒,撈起瀝干;5. 再倒入土豆小炒,撈起瀝干,備用;6. 鍋內留少油加熱,倒入洋蔥翻炒,再倒入咖喱粉、辣椒醬一同炒勻;7. 加雞塊及料酒、鹽、味精、高湯,中火燜煮約15分鐘;8. 起鍋前淋上水澱粉及香油即可。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。
贴士:欲減肥者或糖尿病患者,雞肉宜去皮後食用。