益母草泡紅棗
主料：益母草20克 棗（鮮）100克
调料：赤砂糖20克
做法：
1. 將益母草、紅棗分放於兩碗中，各加650克水，浸泡半小時。2. 將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎。3. 合併兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即成。
技巧：此湯藥具有溫經養血，去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型月經後期者。
贴士：棗（鮮）：棗忌與海鮮同食。
分類：月經不調食譜 活血化瘀食譜 痛經食譜 煮 原本味