烤網油簽 - 豬裡脊肉300克 豬網油250克

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烤網油簽

烤網油簽

主料:豬裡脊肉300克 豬網油250克

辅料:澱粉(玉米)10克 雞蛋清50克

调料:黃酒25克 味精3克 小蔥15克 姜10克 胡椒粉2克 醬油30克

做法:

1. 將豬裡脊去筋,切長4.5 厘米的絲;2. 肉絲內加蔥、姜絲、醬油、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、精鹽、清湯、拌勻備用;3. 將豬網油切成長35 厘米、寬15 厘米的塊,共切四塊;4. 將拌好的肉絲均勻地分成四份,分別放在網油上,包成「網油簽」;5. 用濕澱粉與蛋清調成糊,粘住「網抽籤」封口處;6. 放入烤箱內用旺火烤20分鐘,待油簽呈金黃色時取出;7. 烤好的「網油簽」切成長3.3厘米的長方塊,整齊地擺在盤內即成。

技巧:1. 網油要選用新鮮的,最好選用裹在豬胃外邊的花油;2. 要用蛋清糊將封口封嚴;3. 烤時應先烤封口的一面,再翻過來烤制。

贴士:1. 「烤網油簽」是山東傳統佳餚,廣泛流行傳於城鎮鄉間,常作為酒菜登席;2. 此菜採用烤的烹調方法,特別是選用豬網油為外皮。

分類:山東菜   暗爐烤   鹹鮮味  

烤網油簽成分
  • 能量2655.28千卡
  • 蛋白質70.36克
  • 脂肪245.71克
  • 碳水化合物37.28克
  • 葉酸29.08微克
  • 膳食纖維0.6克
  • 膽固醇440毫克
  • 維生素A261.5微克
  • 胡蘿蔔素144.2微克
  • 硫胺素1.47毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸16.63毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E56.42毫克
  • 鈣70.89毫克
  • 磷664.91毫克
  • 鉀1214.55毫克
  • 鈉2492.53毫克
  • 碘0.88微克
  • 鎂155.02毫克
  • 鐵14.23毫克
  • 鋅9.52毫克
  • 硒20.28微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳2.46毫克
  • 烤網油簽的做法,烤網油簽怎麼做
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