梔子仁粥 - 粳米100克

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梔子仁粥

梔子仁粥

主料:粳米100克

辅料:梔子5克

做法:

將梔子仁碾成細末,用粳米煮稀粥,待粥將成時,調入梔子仁末稍煮即成。

技巧:1. 清熱瀉火。2. 適用於黃疸性肝炎、膽囊炎以及目赤腫痛、急性結膜炎等。3. 梔子仁功能清熱瀉火,故對急性肝炎熱毒較盛者頗為適宜。4. 不宜久服多食。平素大便洩瀉者忌用。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:肝炎食譜   清熱去火食譜   膽石症食譜     原本味  

梔子仁粥成分
  • 能量343千卡
  • 蛋白質7.7克
  • 脂肪0.6克
  • 碳水化合物77.4克
  • 膳食纖維0.6克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.3毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣11毫克
  • 磷121毫克
  • 鉀97毫克
  • 鈉2.4毫克
  • 鎂34毫克
  • 鐵1.1毫克
  • 鋅1.45毫克
  • 硒2.5微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳1.36毫克
  • 梔子仁粥的做法,梔子仁粥怎麼做
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