白湯雜碎 - 羊肚200克 羊肝100克 羊肥腸(大

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白湯雜碎

白湯雜碎

主料:羊肚200克 羊肝100克 羊肥腸(大腸)200克 羊肉(瘦)200克 羊心100克

辅料:香菜20克

调料:大蔥15克 姜10克 花椒5克 八角10克 蝦油50克 芝麻醬100克 鹽2克 味精2克

做法:

1.羊肚洗淨擇去油,放八成開的水鍋內燙一下,撈出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥腸反覆洗淨,用筷子穿翻後,盤起來,用繩掛住。羊肉、羊肚、羊心洗淨。將以上主料一起放入開水鍋內稍煮一下,焯出血沫。然後換清水燒開,放入各種主料,蔥切段,姜切片,連同花椒、大料、精鹽一起放入鍋內,大開後,移至小火燉2小時以上,燉爛,撈出晾涼。原湯備用。2.肚切3.3 厘米長條,肥腸寸段,羊肉切骨牌塊,羊心、羊肝切厚片,香菜切末。3.湯鍋上火,放入原湯500 克,再將切好的主料入勺,燒開撇去浮沫,加味精,嘗好口,倒入湯碗內,芝麻醬、蝦油、香菜末隨菜上桌。〔工藝關鍵〕〔風味特點〕

技巧:注意將主料洗淨,煮至軟爛。要求用具乾淨,保持湯汁潔白。

贴士:白湯雜碎為京華清真傳統名菜,極受老北京人歡迎。

分類:北京菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜     鹹鮮味  

白湯雜碎成分
  • 能量1476.51千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質145.35克
  • 脂肪82.39克
  • 碳水化合物50.64克
  • 葉酸258.34微克
  • 膳食纖維12.5克
  • 膽固醇1121毫克
  • 維生素A21117.9微克
  • 胡蘿蔔素369.6微克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 核黃素3.4毫克
  • 煙酸51.87毫克
  • 維生素C10.45毫克
  • 維生素E68.44毫克
  • 鈣1402.84毫克
  • 磷1848.98毫克
  • 鉀2156.16毫克
  • 鈉1656.88毫克
  • 碘34.8微克
  • 鎂404.93毫克
  • 鐵78.1毫克
  • 鋅32.23毫克
  • 硒101.8微克
  • 銅9.28毫克
  • 錳4.73毫克
  • 白湯雜碎的做法,白湯雜碎怎麼做
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