花生米拌黃瓜
主料:黃瓜300克
辅料:花生仁(炸)200克
调料:花椒2克 香油10克 鹽8克 味精2克 植物油10克
做法:
1. 將花生米洗淨,煮熟;2. 撈出後用冷水浸涼,控淨水分;3. 將黃瓜洗淨,去蒂,切成同花生米大小相似的丁;4. 與煮熟的花生米同放一容器中;5. 加入鹽、味精、花椒油和麻油,拌勻即成。
技巧:花椒油製作方法:鍋內加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。
贴士:花生仁(炸):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。
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