山藥乳鴿
主料:雛鴿300克
辅料:山藥30克 玉竹25克
调料:姜5克 大蔥4克 鹽2克
做法:
1.玉竹稍沖洗後,加水8杯,以大火煮開,改小火煮至湯汁剩約4杯時,去渣,藥湯備用。 2.乳鴿去內臟,洗淨,入開不中煮2分鐘後撈起,漂涼瀝干。 3.燉盅入乳鴿,老薑(切大片)、蔥(切段)、鹽及藥湯,加蓋入鍋蒸至熟爛(約2小時),去蔥、姜即可。
技巧:效用:有益氣養陰、止渴之功,適用於糖尿病、口渴、手足乏力、消瘦者。秋季養生藥膳
贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
分類:秋季養生食譜 補虛養身食譜 糖尿病食譜 滋陰食譜 營養不良食譜 蒸 原本味