芙蓉大蝦 - 對蝦1250克

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芙蓉大蝦

芙蓉大蝦

主料:對蝦1250克

辅料:雞蛋清250克 鱖魚100克 雞胸脯肉50克 牛奶25克 香菜15克 香菇(鮮)15克 紅蘿蔔25克

调料:料酒10克 味精5克 薑汁10克 鴨油25克 澱粉(玉米)50克 鹽8克

做法:

1. 將大蝦去頭、殼、腸,留尾,從背部劃開成大連刀片,洗淨;2. 大蝦用精鹽、薑汁、味精、料酒稍漬;3. 將鱖魚肉、雞裡脊分別洗淨砸成茸;4. 魚泥、雞泥加入鹽、牛奶,攪拌?開;5. 雞蛋清放在碗內,用筷子朝一個方向抽打成糊狀;6. 蛋清液與魚茸和在一起,加入玉米粉調勻;7. 將蛋糊分攤在大蝦上抹平,上面用香菜葉、冬菇、胡蘿蔔任意點綴成各樣花朵,輕輕拍實;8. 上鍋蒸透,取出碼盤中;9. 坐勺上火,放入雞湯,調入鹽、薑汁燒開;10. 撇去浮沫,調入味精,用水澱粉勾成玻璃芡,淋入鴨油,澆在大蝦上面即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:清真菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

芙蓉大蝦成分
  • 能量1707.9千卡
  • 蛋白質295.3克
  • 脂肪17.94克
  • 碳水化合物91.54克
  • 葉酸28.52微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇2581.25毫克
  • 維生素A242.45微克
  • 胡蘿蔔素174微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.88毫克
  • 煙酸34.3毫克
  • 維生素C8.35毫克
  • 維生素E9.23毫克
  • 鈣921.96毫克
  • 磷3271.75毫克
  • 鉀3585.37毫克
  • 鈉5937.79毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂637.86毫克
  • 鐵27.44毫克
  • 鋅31.65毫克
  • 硒472.11微克
  • 銅4.61毫克
  • 錳1.77毫克
  • 芙蓉大蝦的做法,芙蓉大蝦怎麼做
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