酸辣兔肉 - 兔肉300克

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酸辣兔肉

酸辣兔肉

主料:兔肉300克

辅料:青椒50克

调料:料酒20克 大豆油500克 澱粉(豌豆)25克 醬油10克 雞蛋50克 醋25克 花椒10克 大蔥10克 姜20克 鹽8克 味精5克 胡椒粉8克 芝麻20克

做法:

1、將兔肉洗淨,片成約1厘米厚的大片,拍松後,放入冷水內浸泡半個小時,洗淨,瀝去水分,切成均勻小薄片;青椒洗淨,切成小丁。2、將兔肉片放入瓷碗內,用料酒、雞蛋、澱粉、少許精鹽上漿攪拌。3、炒鍋注油燒至五成熱,將漿好的兔肉投入油中,炸至表面結殼時撈出,待油溫九成熱時,投入兔肉片復炸一次,然後裝入大瓷碗中,放入蔥姜絲、花椒粒,加少許清湯、精鹽、香醋、味精、料酒調好口味,上籠蒸30分鐘,撈出兔肉,放入碗內。4、原湯汁過濾後,放清湯,燒開,去浮沫,放入胡椒粉、香醋、青椒丁、芝麻、精鹽調成酸辣口味,燒開,倒入盛兔肉的碗中即可。

分類:私家菜   高血壓食譜   冠心病食譜   糖尿病食譜   益智補腦食譜   油浸炸   酸辣味  

酸辣兔肉成分
  • 能量5149.96千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質75.03克
  • 脂肪519.83克
  • 碳水化合物53.35克
  • 葉酸77.17微克
  • 膳食纖維6.59克
  • 膽固醇469.5毫克
  • 維生素A233.3微克
  • 胡蘿蔔素229.2微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸19.78毫克
  • 維生素C37.1毫克
  • 維生素E475.78毫克
  • 鈣354.37毫克
  • 磷782.86毫克
  • 鉀1316.94毫克
  • 鈉4437.6毫克
  • 碘19.3微克
  • 鎂163.5毫克
  • 鐵25.05毫克
  • 鋅11.74毫克
  • 硒42.78微克
  • 銅1.76毫克
  • 錳4.64毫克
  • 酸辣兔肉的做法,酸辣兔肉怎麼做
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