海南豬肝
主料:豬肝300克
辅料:油菜250克
调料:濃縮橘汁50克 鴨蛋80克 醬油15克 花生醬50克 小麥麵粉150克 麵包屑100克 番茄醬50克 白砂糖50克 黃酒10克 醋3克 鹽3克 豬油(煉製)75克
做法:
1.將豬肝切成5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的片,放在碗裡,用醬油、鹽、紹酒拌好醃5分鐘;鴨蛋取用其清放在碗裡,用筷子攪打成液。2.炒鍋放在旺火上,倒入豬油燒到五成熟,醃好的豬肝片先粘勻麵粉、再蘸蛋清液,然後滾勻麵包末,下鍋油炸,用筷子迅速撥散,待油溫升至七成熱時,將炒鍋移在微火上,繼續炸至表皮呈金黃色時,撈起裝盤,把橘汁、醋、白糖、番茄醬、花生醬調成的醬汁淋於肝片上,盤邊飾配提前炒熟的油菜即可。技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克左右。
贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。