兩吃大蝦 - 荸薺200克 山藥250克 蓮藕250克

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兩吃大蝦

兩吃大蝦

主料:荸薺200克 山藥250克 蓮藕250克

辅料:松子仁50克 烤麩50克 油皮100克 雞蛋180克 小麥麵粉20克 黑芝麻25克 白芝麻25克 胡蘿蔔100克 花生仁(炸)25克

调料:鹽2克 椒鹽5克 醬油5克 白砂糖5克 砂仁1克 番茄醬50克 姜1克 澱粉(蠶豆)20克 味精3克 辣椒油5克 花生油70克

做法:

1. 荸薺洗淨去皮,與烤麩都切成綠豆大的丁;2. 雞蛋入油鍋攤成蛋皮,取1/3 的雞蛋皮切成碎末;3. 山藥蒸熟去皮,用刀抹成細泥;4. 松子仁去掉皮,加入精鹽、香油、味精、砂仁(擀成面)、濕澱粉、雞蛋清、白糖攪成餡;5. 炸花生仁切成碎末;6. 麵粉加水調成糊;7. 取油皮一張切成9.9 厘米見方的片,從4.5 厘米處疊上(上片為4.5厘米寬,下片為5.4 厘米寬);8. 先將上片往回疊3.9 厘米寬,然後將油皮翻過來,攤上一層餡,把四邊疊起兜住餡,把左右兩端疊向中心,再從中間疊合起來,將背部的疊褶輕輕向外抻出成弓形;9. 再將較短的一端上角(即脊部)向裡疊成溝形,將較長的一端下角向裡疊成坡形,並在坡形下方抹上面糊,粘上一層花生仁末,像剪掉蝦腿的模樣,即成「蝦頭」。依此法共做成6 只;10. 鮮藕洗淨刮去皮,擦成茸;11. 藕茸內加入雞蛋清、濕澱粉、白糖、精鹽、味精、香油和水調成稀糊;12. 將另一張油皮上面抹勻一層稀糊,把餘下的2/3 雞蛋皮整個粘在上面;13. 再裁成長6.9 厘米、一端寬2.4 厘米、一端寬0.9 厘米的條,然後攤上0.6 厘米厚的藕泥,抹成斜楔形(中間略高),作為「蝦身」;14. 胡蘿蔔洗淨切成3 厘米長、1.5 厘米寬的長方形薄片,一半順著長度切成絲捻開,一半壓在「蝦身」尖端處的藕泥下面,露在外面的絲即為「蝦尾」;15. 雞蛋清少許,滴入紅油幾滴攪勻,攤成蛋皮,切成細絲;16. 將蝦絲順著」蝦身」粘一長條,再沿長條兩側分別粘上黑、白芝麻仁,象徵「蝦身」上的花紋;17. 按照此法做成6 條,與「蝦頭」一起上屜蒸約10分鐘取出;18. 將餘下的雞蛋清放在碗中,加入濕澱粉和清水25毫升調成較稀的蛋清糊;19. 炒勻注入花生油,旺火燒至四成熱,將「蝦頭」(蘸勻蛋清糊)、「蝦身」(不蘸糊)分別炸成黃色撈出,再各切成兩段,按整蝦的形狀擺在盤中;20. 花生油放在勺內,用旺火燒至八成熱,下入薑末,再下入番茄醬、白糖、醬油和清水25毫升攪勻,用濕澱粉調稀勾芡,澆在「蝦頭」上;21. 在「蝦身」上撒上花椒鹽即成。

技巧:1. 油皮脆硬,容易斷裂,可灑上少許水,蓋上布燜軟;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:此為北京風味素菜。以荸薺、熟山藥和鮮藕為主料,分別以不同原料、不同技法精製成的「蝦頭」和「蝦身」,炸後「蝦頭」澆以芡汁,「蝦身」撒上花椒鹽,頭身不同,風味迥異,所以名為「兩吃大蝦」。

分類:素齋菜   北京菜   營養不良食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜     酸甜味  

兩吃大蝦成分
  • 能量2802.43千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質127.53克
  • 脂肪184.65克
  • 碳水化合物204.69克
  • 葉酸309.68微克
  • 膳食纖維33.96克
  • 膽固醇1053毫克
  • 維生素A1180.68微克
  • 胡蘿蔔素4570微克
  • 硫胺素1.41毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸13.1毫克
  • 維生素C149.54毫克
  • 維生素E131.04毫克
  • 鈣970.91毫克
  • 磷1889.09毫克
  • 鉀4209.56毫克
  • 鈉2030.54毫克
  • 碘66.81微克
  • 鎂595.96毫克
  • 鐵38.55毫克
  • 鋅15.37毫克
  • 硒36.97微克
  • 銅4.39毫克
  • 錳15.67毫克
  • 兩吃大蝦的做法,兩吃大蝦怎麼做
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