西紅柿燒牛肉 - 牛肉(腑肋)500克

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西紅柿燒牛肉

西紅柿燒牛肉

主料:牛肉(腑肋)500克

辅料:番茄200克

调料:姜25克 植物油100克 料酒50克 鹽5克 大蔥25克 草果3克 黃醬50克

做法:

1. 將牛肉洗淨,改刀切成小方塊;2. 鍋坐火上,燒熱,加植物油500 克,燒至五六成熱,將切好的牛肉投入油鍋中炸過;3. 鍋內留底油,注人清水(以淹過肉為宜),加入清醬、薑末、料酒、鹽、蔥、草果;4. 番茄去蒂洗淨,投入燙水中浸泡片刻,剝皮、改刀成月亮塊;5. 番茄投入牛肉鍋中,改小火燒約1 小時,盛盤上桌。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補氣食譜   紅燒   茄汁味  

西紅柿燒牛肉成分
  • 能量718.5千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質101.58克
  • 脂肪28.22克
  • 碳水化合物21.28克
  • 葉酸14.95微克
  • 膳食纖維6.78克
  • 膽固醇355毫克
  • 維生素A177.25微克
  • 胡蘿蔔素848.5微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸18毫克
  • 維生素C29.75毫克
  • 維生素E9.75毫克
  • 鈣161.6毫克
  • 磷740.5毫克
  • 鉀1798.95毫克
  • 鈉4126.95毫克
  • 碘14.9微克
  • 鎂133.1毫克
  • 鐵17.95毫克
  • 鋅21.28毫克
  • 硒18.12微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳1.87毫克
  • 西紅柿燒牛肉的做法,西紅柿燒牛肉怎麼做
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